Browsed by
Category: Penta

Ett givande möte med en penta-fantast i Dalarna

Ett givande möte med en penta-fantast i Dalarna

Här i veckan som var så tog vi en tripp till Dalarna för att besöka ett företag i Leksand som specialiserat sig på just reservdelar till Penta. Vi har haft lite mailkontakt tidigare då jag har rådfrågat honom om en del saker, och nu bjöd han in mig till hans verkstad för att komma och kika lite på hur han har det om dagarna. Det var verkligen ett givande möte.

Kvalitetsboende
Jag hade bokat in två nätter på hotell för att ta mig tid att utforska Leksand lite medan jag ändå hade rest så pass långt. Hittade prisvärda rum på http://www.greenhotel.se/ som jag bokade in mig på. Det var verkligen att rekommendera måste jag få säga som utomstående. En fantastisk frukostbuffe som jag höll mig mätt på hela vägen till lunch.

I rummet hade jag säng och tv vilket var det enda som behövdes. Jag hyrde en film och glodde på där på kvällen innan jag somnade.

Ett möte att minnas
Ja, som sagt så var jag ju på besök där i verkstaden och upplevde vad jag närmast kan beskriva som eufori. Göran hade samlat på Penta-delar så långt han kunde minnas, och han hade ett rum på 15 kvm som han dedikerat just för dessa. Via ett snyggt monterat hyllsystem hade han hängt och sorterat upp allting i årtal (beroende på åldern på delarna) och även skrivit ut och ramat in små informationstexter om varje dels historia. Jag trodde jag var värst i Sverige när det gällde Penta, men det vågar jag lova att jag inte är.

Det bästa av allt var ändå att jag fick med mig några delar hem, som Göran hade dubbletter av. Nu fick jag de som var i sämst skick såklart, men jag är lika nöjd för det. Får jag bara putsa på dom lite så kommer dom att vara i toppenskick inom kort.

Det här med friskvård på företag

Det här med friskvård på företag

Ett ämne som ligger mig ganska varmt om hjärtat är friskvård. Om man inte prioriterar friskvård så får man förr eller senare prioritera sjukvård, och det är otroligt viktigt att man ges möjlighet att friskvårda på sitt jobb. Det är ju faktiskt en investering, eftersom man då i längden kan slippa en massa onödiga sjukdagar för att de anställda inte tar hand om sig själva. Många företag erbjuder friskvårdstimme och friskvårdsbidrag (i varierande grad), men det är ganska få företag som verkligen pushar för att de anställda ska hålla sig aktiva.

Visst, det ligger väldigt mycket eget ansvar i det hela, men man borde ändå bli bättre på att motivera sin anställda att faktiskt utnyttja friskvårdstimmar och friskvårdsbidrag. Därför blev jag väldigt glad när jag såg ett inslag på teve om företaget Panang Kommunikation i Falun i Dalarna som är en kommunikationsbyrå som verkligen sätter fokus på friskvård. Inslaget handlade om deras så kallade ”pauspoängsystem” som innebär att man samlar poäng för att man rör på sig. Poängen kan sedan omvandlas till betald ledighet. Man får poäng när man tar sin friskvårdstimme, och man får också poäng för att stå upp vid skrivbordet och arbeta samt för att ta sin raster (som där är hela 10 minuter per timme!). Se klippet här nedan!

Poängen med poängen är att man ska få en morot att hålla sig friskare. Att stå upp och arbeta är till exempel mycket bättre för kroppen än att sitta (som ju är livsfarligt i längden), och genom att ta en rast varje timme får man både det positiva i att man lämnar datorn och i att hjärnan får en chans att varva ner, vilket är nog så viktigt för att man ska kunna fungera bra.

Jag tycker att det här systemet är helt fantastiskt. Det är helt och hållet valfritt och ingen tvång, men det finns en riktigt bra morot i och med att man får ta ut semestertimmar eller semesterdagar med full lön när man har samlat ihop tillräckligt många poäng. Ett otroligt häftigt initiativ!

Lite humor

Lite humor

Robert Gustafsson är en komiker som har varit med länge men som fortfarande är väldigt rolig. Han har varit med i allt från Skansen och NileCity till Parlamentet. Här är ett klipp med honom från Parlamentet då han får tips från coachen. Otroligt kul!

Vilken fotograf vill du ha?

Vilken fotograf vill du ha?

När det gäller bröllop finns det egentligen inga måsten, förutom att man måste ha någon som viger det lyckliga paret. Vissa väljer att ha en liten ceremoni där man varken har brudklänning eller fest medan andra satsar på stora bröllop med hundratals gäster, tre rätters middag, våningstårta, dans och påkostade dekorationer. Oavsett vilken typ av bröllop man vill ha så är det en sak som de flesta uppskattar, och det är minnen i form av fotografier. Man vill helt enkelt kunna se tillbaka på den lyckliga dagen.

Att boka bröllopsfotograf är inte så enkelt som att ta första bästa. Alla fotografer är olika och det gäller att hitta en som överensstämmer med de önskemål man har. Vissa kanske bara fotograferar i svartvitt, andra kanske tar väldigt traditionella bilder och en del är väldigt konstnärliga. För att hitta en stil som passar bör man titta runt bland fotografernas tidigare bilder. Man ska dock inte tro att det bara går att välja och vraka, för många fotografer blir uppbokade långt i förväg och dessutom är de ofta beredda att resa i jobbet vilket betyder att man inte bara konkurrerar med sin närhet. Den bästa bröllopsfotografen i Stockholm kanske redan är bokad på Öland eller i Norrland när just ni ska gifta er, så det gäller att vara ute i god tid så att man har en chans att få precis den fotograf som man vill ha.

Det gäller förstås också att man ser till att räkna med fotograferingen i bröllopsbudgeten. Priserna varierar och man måste förstås gå efter sin egen plånbok, men ska man snåla på något så finns det mycket som bör få lägre prioritet än bröllopsfotografen. Bilderna är trots allt de bästa minnena man kommer att ha kvar från dagen och i efterhand kommer man att vara tacksam för att man valde bra över billig.

Volvo Pentas historia

Volvo Pentas historia

Är du lika intresserad av Volvo Penta som jag är? Ta då en titt på det här klippet som berättar om Volvo Pentas historia! Det är visserligen på engelska, men det gör ju inget.

Pigga upp höstmörkret med skratt

Pigga upp höstmörkret med skratt

När det blir höst och dagarna blir kallare och mörkare är det många som börjar känna sig lite nere. Det beror till viss del på att man saknar sommaren och tycker att det är trist att den är slut, men det har också en annan förklaring och det är att vi faktiskt behöver ljuset för att hålla oss pigga. När det blir mörkt tidigt på dagen ställer kroppen in sig på att den ska vara trött och spara energi, och dessutom får vi inte i oss lika mycket D-vitamin när solen lyser med sin frånvaro som vi får när den lyser på oss på sommaren.

Man får försöka göra sitt bästa för att hålla sig pigg under den mörka årstiden, och saker som hjälper är till exempel att äta nyttigt och att motionera. En annan sak som hjälper är att se till att man faktiskt har väldigt roligt. Jag brukar till exempel pigga upp höstmörkret med Family Guy eftersom det är en serie som alltid får mig att skratta hysteriskt. Här kommer ett rolig klipp där Stewie har börjat med steroider!

Intressant!

Intressant!

Här kommer ett litet tips till de som, liksom jag, är intresserade av Volvo Penta. Det är Volvo Penta IPS The Inside Story, och där får man alltså följa med bakom kulisserna och titta på hemligheterna bakom Volvo Pentas fantastiska kvalitet. Det är absolut värt 8 minuter av din tid!

En somrig efterrätt

En somrig efterrätt

Här kommer ett recept på en magiskt god och somrig efterrätt som passar perfekt nu när det är så varmt ute!

Fruktsallad med hasselnötstopping (4 port)

  • 2 blodapelsiner
  • 1 mango
  • 2 bananer
  • 200 g hallon

Hasselnötstopping

  • 2 dl hasselnötskärnor
  • 2 dl matyoghurt eller turkisk yoghurt
  • Rivet apelsinskal
  • 2 tsk honung

Tillagning

  1. Tvätta och riv skalet av hälften av apelsinerna och spar det till toppingen. Skär bort resten av skalet och filea apelsinerna. Skär varje klyfta i 2-3 bitar.
  2. Skala och kärna ur mangon. Skär i tärningar. Skala och skär bananerna i skivor.
  3. Hasselnötstopping: Rosta hasselnötterna i en torr stekpanna tills de får lite färg. Hacka dem grovt.
  4. Blanda nötter, youghurt och rivet apelsinskal efter smak och smaka av med honung.
  5. Bland frukterna med hallonen och servera med hasselnötstoppingen.
  6. Servera och njut!

hallon

En regnig dag

En regnig dag

Det regnar och regnar, och det har det gjort i några dagar nu. Det verkar inte finnas någon hejd på regnet. Hur mycket finns det egentligen där uppe i molnen? Våren har stannat upp och temperaturen går inte över 10 grader nu. För någon vecka sedan kunde man gå i kortbyxor. Allt det här regnet borde i alla fall betyda att när värmen väl kommer tillbaka så kommer det förmodligen att gå väldigt fort. Grönskan kommer nog fullständigt att explodera fram.

Här kommer några tips på aktiviteter som är perfekta på regniga dagar!

  • Besök olika museer
  • Gå på bio
  • Shoppa i köpcenter
  • Gå på badhuset
  • Spela sällskapsspel
  • Se en lång långfilm (t.ex. Sagan om ringen eller Titanic)
  • Möblera om

Och så kanske de lite mer tråkiga men som ändå kan behövas.

  • Städa
  • Få undan tvätten
  • Rensa garderoben (och sälj eller skänk det du inte använder)
  • Rensa förrådet/vinden/källaren/garaget
  • Sortera bland pärmar och papper

Ja det finns egentligen hur mycket som helst att göra när det regnar!

regna

Längtar till sommaren

Längtar till sommaren

Nu är våren här, och det står inte på förrän man kan sätta på sig shortsen och gå till badstranden. Jag gillar att bada, och det försöker jag att göra så fort jag kan. Jag har inget emot lite kallt vatten, men någon gräns måste man förstås ha och det får inte vara för kallt. Jag skulle visserligen kunna bada på vintern också, och det har jag faktiskt också gjort.

Det är en väldigt speciell känsla att ta ett dopp på vintern, men då vill man gärna ha en bastu nära till hands. Om jag har en bastu kan jag bada när som helst, men om man ska bada i en sjö på våren måste det vara så pass varmt att man inte får köldkramp när man kommer upp. Än så länge är det nog aningen kallt, men om en månad tror jag nog att det går bra att bada.

Badpremiär på sista april har jag haft förut, och med tanke på hur varmt det har varit i år då våren kom mycket tidigare än den brukar så har vi det förhoppningsvis riktigt fint om en månad. Då har det nog blivit grönt på buskar och träd också. En som redan har börjat bada är svanen som kom hit med sin maka för några dagar sedan.

svan